いやー食べるものは本当に体の状態に直結するもんですな。
元気がないときや今日のように貧血気味なときは強く実感できます。
今日はこの前（土曜日の生姜焼きののこり冷凍していたもの）の海苔巻きに
レバーの生姜煮、えびとほうれん草のあんかけ、蓮根と隠元と人参のマスタード醤油炒め。
生姜はかぶっているけれども、体をあたためるというし。
ご飯食べた後頭に血が戻ってきた感じがしてしゃきーんとしてびっくり。
ほんの何粒かで効果ありとは、どれだけ血がたりてなかったのでしょうか。
あらためて口にいれるものの選択の大事さを思い知った一食でした。
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